大阪出張マッサージ　やすらぎ屋　やすらぎ日記

こんにちは☆

突然ですが、皆さんのイライラ解消法はなんですか？

現代社会にストレスはつきもの…

そんな世の中で生きていくためにはやっぱりストレスを溜めない努力が必要ですよね＾＾

私はいつも、足湯やアロマセラピーで気持ちをリラックスさせたり、カラオケや飲み会などで思いっきり楽しんだりしています＾＾

自分の好きなことをするのが一番ストレス発散になっていいですよね♪

やすらぎ屋のマッサージはイライラ解消やストレス発散には最適ですよ★

今日もお電話お待ちしています♪♪♪

こんばんわ～やすらぎ屋です♪

みなさんご自宅でも気軽にアロマオイルを楽しめるってご存知ですか？

簡単になら、身近にあるマグカップを使うのが一番てっとり早いアロマセラピーの方法なんです☆

まず、75℃前後のお湯を適当な大きさのマグカップに入れて、精油を数滴落として、カップを鼻に近づけて香りを吸い込むんです。

ここで気をつけなければならないのが、刺激を感じないように、瞼は閉じて、ゆっくり呼吸をするように、香りを吸い込んでくださいね♪

これは、特別な道具を使わなくてもできるので、オフィスや外出先でも利用できるアロマオイルの楽しみ方だと思いますよ☆

もっと簡単になら、ハンカチにお気に入りのアロマオイルを数滴落して、その香りを楽しむ方法もあるんです。

ややこしそうなアロマオイルの使い方ですが、こういった方法で意外と気軽に楽しむ事ができるので、ぜひ興味のある方はご自宅で試してみてくださいね♪