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	<title>大阪出張マッサージ　やすらぎ屋　やすらぎ日記 &#187; マッサージオイル</title>
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	<description>大阪出張マッサージ専門店やすらぎ屋は、大阪で癒しを求める貴方にやすらぎをお届けします。</description>
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		<title>８ヶ所マッサージ</title>
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		<pubDate>Tue, 26 Jan 2010 07:04:41 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[マッサージ]]></category>
		<category><![CDATA[アンチエイジング]]></category>
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		<category><![CDATA[マッサージオイル]]></category>
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		<category><![CDATA[足裏マッサージ]]></category>

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		<description><![CDATA[				こんにちは～！
				今日はとても気持ちの良いお天気ですね！
				まだ春には遠い気はしますが(笑)
				さて、皆さんは冷え性や肩凝り、倦怠感が続いたり、疲れやすかったりといった症状はありませんか？
				なんだかわからないけど調子が悪くて元気が出ないという方には、８ヶ所マッサージがおすすめ！
				①ハンドマッサージ
				両手をこすり合わせたり、手全体を揉むようにゆっくりとマッサージします。
				これは冷え性や手の老化防止、アンチエイジングに効果的☆
				②フェイスマッサージ（額）
				両手でおでこを、下から上に持ち上げるようなイメージで円を描くようにマッサージします。
				シワやアンチエイジングに効果的です☆
				③フェイスマッサージ（鼻）
				鼻梁（眉間から鼻の先までの部分。鼻筋。）に沿って、両手の人差し指の腹を使って優しくマッサージ。
				風邪や鼻炎の予防に効果的☆
				④フェイスマッサージ（耳）
				手の平を耳に押し当てて、耳全体をマッサージ。
				聴力の衰えを防止したり、耳にあるツボを刺激することで、全身の健康の維持などに効果的☆
				⑤ボディマッサージ（胸）
				胸の中央のあたりを上下にさするようにマッサージ。
				心臓の働きを安定させる効果があると言われています！
				⑥ボディマッサージ（腹）
				左右の手のひらで交互にさするようにマッサージします。
				消化促進や便秘解消に効果的です♪
				⑦ボディマッサージ（腰）
				手の平で腰（ちょうどベルトの下の辺り。）をさするようにマッサージ。
				腰の疲れや腰痛に☆
				⑧足裏マッサージ
				足の裏全体を、手の平を使って上下にさすり、次に両手を使って足全体を揉むようにしてマッサージします。
				血液の循環や冷え、免疫力の向上などに効果的☆
				この８ヶ所マッサージを毎日続けていれば、体も元気になって、気持ちも明るくなれるはずです＾＾♪
				ぜひぜひ試してみて下さいね♪
				ちなみに、フェイスマッサージは、なるべく摩擦を減らすために、マッサージオイルやクリームなどを使うと良いですよ♪
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